Fröhliches junges Paar schaut unter der Bettdecke hervor
©fotolia.com/David Pereiras

Natürliche Familienplanung: Planen Sie Ihre Familie selbst!

Was macht eine gute Familienplanungsmethode aus? Sie muss sicher sein, sollte keine Nebenwirkungen haben und somit die Gesundheit der Frau nicht beeinträchtigen. Viele Menschen suchen nach der für sie passenden Verhütung.

"Sensiplan" ist die symptothermale Methode der Malteser Arbeitsgruppe zur Natürlichen Familienplanung - eine Familienplanungsmethode, die alle diese Anforderungen erfüllt:

  • Sie ist so sicher wie die Pille
  • Sie fördert das partnerschaftliche Miteinander
  • Sie erhält die Lust am Sex.

Sensiplan - eine hochsichere Familienplanungsmethode

Sensiplan ist so sicher wie die Pille:

 

Seit 1981 zeichnen Frauen ihre Zyklusbeobachtungen auf und werten sie aus. Die Methode wurde in den letzten 30 Jahren umfassend untersucht. Dabei stellte sich heraus, dass Sensiplan eine Hochsichere Familienplanungsmethode ist. Der Pearl Index liegt etwa bei 0,4. Damit liegt die Methodensicherheit bei richtigem Gebrauch im Bereich der Pille. 

 

Sensiplan ist zudem eine Familienplanungsmethode: Sie lässt sich sowohl zur Verhütung, als auch bei Kinderwunsch gut anwenden.

Den eigenen Körper kennenlernen

© fotolia.com/DoraZett

Unser Körper ist eine geheimnisvolle Schöpfung, die dazu einlädt, entschlüsselt zu werden. Um Sensiplan anwenden zu können, beobachten Frauen ihre Körperzeichen, wie die morgendliche Körpertemperatur und den Zervixschleim. Wenn eine Frau diese Körperzeichen mit Hilfe von Sensiplanregeln auswertet, kann sie die Tage bestimmen, in denen eine Schwangerschaft angestrebt oder vermieden werden kann.

 

Mit der Unterstützung von ausgebildeten NFP-Beraterinnen und einem Praxisbuch ist die Methode für jeden erlernbar.

Mehr als Pille und Co.

©istock.com/Dean Mitchell

Die Methode Sensiplan bietet mehr als konservative, von der Sicherheit vergleichbare Verhütungsmethoden:

  • Sie ist frei von gesundheitlichen Nebenwirkungen
  • Hat eine hohe Methodensicherheit
  • Fördert das Bewusstsein für den eigenen Körper
  • Fördert die partnerschaftliche Verantwortung für den Umgang mit der fruchtbaren Zeit
  • Kann sowohl bei Kinderwunsch, als auch zum vermeiden einer Schwangerschaft angewendet werden
  • Ist kostengünstig.

 

 

Sensiplan berät sie bei Kinderwunsch

©istock.com/CandyBoxImages

Im weiblichen Zyklus kann die Eizelle nur 12 bis 18 Stunden befruchtet werden. Paare mit Kinderwunsch können lernen, wie sie ihre fruchtbaren Tage bestimmen und eine Schwangerschaft anstreben können.

 

Für Paare, die sich ein Kind wünschen, bietet die Arbeitsgruppe Natürliche Familienplanung im Bistum Regensburg eine Kinderwunschsprechstunde an.