Schwanger, und nun? Wer ein Kind erwartet, hat viele Fragen. Was tut mir in der Schwangerschaft gut? Wie kann ich die Geburt positiv beeinflussen? Und was ist das wichtigste in der ersten Zeit mit meinem Baby? Die Schwangerenhilfe der Caritas Regensburg gibt darauf Antworten und veranstaltet am Samstag, den 14. April, den Kurs „Geburtsvorbereitung für Körper, Geist und Seele“. Referentin ist Claudia Gress, Diplom-Psychologin, Trauma-Therapeutin und selber Mutter von fünf Kindern.

Entspannung und die richtige Atemtechnik

Im Mittelpunkt des Kurses steht der Weg zur sanften Geburt. Mit der richtigen Atemtechnik und mithilfe von Entspannungsübungen werden die Frauen in ihrer Fähigkeit gestärkt, ein Kind zur Welt zu bringen. Dadurch haben die Schwangeren weniger Schmerzen während der Geburt, der Einsatz von Schmerzmitteln oder eine PDA werden häufig überflüssig. Zudem bekommen die Teilnehmerinnen Tipps für die ersten Tage und Wochen mit dem Baby.

Am kommenden Samstag, 10 Uhr 

Beginn des Kurses ist um 10.00 Uhr, Ende gegen 17.00 Uhr. Veranstaltungsort ist die Caritas-Schwangerschaftsberatungsstelle Regensburg, Adolf-Schmetzer-Straße 2 (2. OG). Die Teilnahme kostet 15 Euro (inkl. Mittagessen und Seminarunterlagen), die Frauen sollten bequeme Kleidung mitbringen.

Schwangere mit gültigem Sozialleistungsbescheid können beim Veranstalter eine Kostenerstattung beantragen. Anmeldung unter Telefon 0941 / 79 99 20 oder per E-Mail: <link>regensburg@caritas-schwangerschaftsberatung.de.